كيف تطور مهارة فهم الآخرين ؟
البعض قد يتقن هذا الفن
والبعض الآخر لا يلق بالاً للغير
إذا كنت تشعر بأنك غير قادر على فهم الآخرين
لا تقلق
يمكنك تطوير هذه المهارة
إذا رأيت شخصا يتعثر و يقع أرضا
فإنك و من دون وعي منك
ستقول شيئاً يعبر عن الألم
نحن نملك توجهاً فطرياً للشعور بما يحس به الآخرون من خلال مشاهداتهم
إذا كنت ترغب في فهم الآخرين عن كثب عزز مهارات قوة الملاحظة لديك
انتبه لتعابير من حولك و لغة جسدهم
اقرأ الكتب التي تتحدث عن مشاعر الآشخاص و تصفها بالتفصيل
كن مستمعاً جيداً
يرتبط فهم الآخرين و مشاعرهم بمدى حسن استماعنا للغير
فكلما استمعت أفضل لشخص ما
زاد شعورك بالارتباط معه
و بقدرتك على فهم ما يشعر به
حول فهمك إلى تعاطف
استعن بفهمك لمشاعر الآخرين في دعمهم
و مساندتهم
كن فضولياً لكن ليس بطريقة مزعجة و أظهر اهتماماً حقيقياً بالآخرين
على سبيل المثال
سؤالهم عن مشاعرهم و أفكارهم
أو آرائهم حول أمر معين
اسأل الآخرين عما يحتاجونه
إذا كان لديك صديق أو شخص مقرب يمر بظروف صعبة
اسأله ما الذي يمكنك فعله لمساعدته
ابتعد عن كل ما يؤذي مشاعر الغير
خاصة عندما تسمع شائعة
أو استهزاء بأحدهم
لا تقلل من أهمية الأفعال مهما كانت بسيطة
كلمة شكر قد ترفع معنويات
و تشعر الآخر بالتقدير
بعد أن تكتسب المهارات اللازمة لفهم الآخرين على نحو أفضل
لا بد أن تعمل بعد ذلك لتطبيقها على أرض الواقع
ندى فنري
مدربة / مستشارا
