الاحترام تربية و ليس ضعف
الحياة في تغير مستمر، و قد يواجه الفرد صعوبات أسرية،و اجتماعية
و مهما كانت هذه الصعوبات فإن احترام الإنسان لذاته إذا تحقق يضمن لصاحبه حياة مفعمة بالخير .
و مع أنه من المحال أن تكسب حب الجميع ، لكن إن كسبت احترام الأكثرية ستشعر بالرضا النفسي .
الاحترام هو أحد القيم الحميدة التي يتميز بها الإنسان،و يعبر عنها تجاه كل شيء حوله أو يتعامل معه بكل تقدير
و عناية .
مظاهر الاحترام عديدة وقد تختلف تبعا للعادات والتقاليد ، في مقدمتها
– احترام الصغير للكبير
-واحترام المجالس
– واحترام الضيف إلى درجة التكريم
– واحترام المرأة.
و قد تأثر مضمون الاحترام عند العرب بصورة كبيرة بالدين الإسلامي، إذ جعل ثقافة الاحترام جزء أساسيا من منهج الحياة اليومية بل وجزء كبيرا من العبادات نفسها ، وعلى سبيل المثال قرن الله عبادته باحترام الوالدين، إذ ورد في القرآن الكريم (وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا)
علينا ترويج مفهوم أن لكل منا حقا يقابله واجب :
فالمعلم له حق الاحترام والتقدير من الطلبة ، وللطلاب حق الاحترام والتشجيع من المعلم ، كما أن للمدير حق الاحترام وللموظفين كذلك..
لا ننسى أن الاحترام صفة إنسانية أكدت عليها جميع الأديان و المجتمعات
و العادات و التقاليد .
هذه الصفة علينا أن نتحلى بها جميعا في التعامل بيننا و بين الآخرين .
اختلافاتنا إيجابية لأنها تخلق هويتنا، هذا يعني أن الفروق الفردية موجودة ، ولكن قبل كل شيء لفهم أننا كأعضاء في المجتمع ، نحن متساوون ، و نحترم جميع الناس حقيقة كونهم بشرًا.
لماذا الاحترام مهم؟
بدون الاحترام ، ستكون العلاقات الشخصية مليئة بالصراع وعدم الرضا.
إذا لم نحترم الآخرين ، فلن يحترمونا ، وإذا لم نحترم أنفسنا فلن يحترمنا الآخرون أيضًا.
إن احترام الآخرين واحترامنا لأنفسنا يزيدنا من الكفاءة الذاتيةوالصحة العقلية والرفاهية .
هناك عدة أنواع من أهمها:
– احترام الذات للآخرين والأعراف الاجتماعية والطبيعة والقيم والقوانين والثقافة والأسرة.
بعض الأمثلة في الحياة اليومية هي:
التحية أو التحدث إلى الآخرين بطريقة لطيفة ومحترمة ، والتخلي عن مقعدك في الأماكن العامة ، ومعاملة الآخرين كما تحب أن يعاملوك ،
– الدفاع عن النفس: يشير هذا النوع إلى القدرة على احترام الذات وتقدير الذات وتقديرها.
– قبول الذات بغض النظر عما يعتقده الآخرون.
– التسامح مع قبول الآخر ، حتى لو كانت هناك اختلافات في طريقة التفكير .
بعض الأمثلة:
احترام الوالدين
احترام المعلمين
احترام كبار السن احترام المعتقدات الدينية للآخرين .
احترام الأشخاص من مختلف الجنسيات .
احترام الأعراف الاجتماعية:
يشير هذا النوع إلى القدرة على احترام جميع المعايير التي تحكم المجتمع.
من أمثلة هذا النوع من الاحترام:
احترام قواعد المجاملة ، وساعات العمل ، وممتلكات الآخرين ، والسماح لهم بالتحدث والاستماع ، واحترام آراء الآخرين.
احترام الطبيعة:
يشير هذا النوع إلى تقدير البيئة (الحيوانات ، النباتات ، الأنهار ، إلخ). بعض الأمثلة على هذا النوع من الاحترام ستكون ؛ عدم إلقاء القمامة في الأنهار أو الغابات أو الحقول ، أو عدم تمزيق النباتات أو إساءة معاملة الطبيعة ، أو إهدار المياه ، أو الإضرار بالحيوانات أو الحشرات ، أو إعادة التدوير ، أو استخدام وسائل نقل صديقة للبيئة ، إلخ.
احترام العائلة: هذا النوع يعني القدرة على فهم واحترام بعضنا البعض داخل الأسرة ، ويعني القدرة على اتباع مجموعة من قواعد التعايش.
احترام القيم يشير هذا النوع إلى القدرة على احترام مبادئنا الخاصة.
احترام الحضاره: يشير هذا النوع من القيمة إلى القدرة على إدراك وجود معتقدات أخرى والقدرة على احترامها.
بعض الأمثلة على هذا النوع من الاحترام قد تكون: عدم محاولة فرض معتقداتنا على الآخرين ، وتجنب إصدار أحكام حول آراء الآخرين ،
احترام و تقدير رموز الأمة. على سبيل المثال :
النشيد أو العلم.
احترام القوانين :
يشير هذا النوع إلى القدرة على الامتثال للمعايير القانونية .
الاحترام في مكان العمل :
جعلت العولمة معظم أماكن العمل لدينا بها أشخاص متنوعون ، من أعراق وديانات مختلفة ، وما إلى ذلك ، وهذا أمر مهم للغاية لأن وجود مكان عمل متنوع يساعد على تعزيز الإنتاجية ، و الاحترام بين زملاء العمل يقلل ضغوط العمل.
نصيحة للحفاظ على الاحترام في مكان العمل :
من المهم أن تكون مهذبًا مع بعضكم البعض ، لا تحكم على الناس ، تتحكم في غضبك ، ممارسة التواضع ، واحترام وقت الآخرين ، ومحاولة التعاطف هي متغيرات مهمة في مكان العمل .
تعلم أن تحترم نفسك
أحيانًا يكون من الصعب إقناع الآخرين باحترامنا إذا لم نفعل ذلك بأنفسنا.
_ عامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن يعاملوك بها
إنها عبارة صحيحة.
إذا كنت تريد أن تحظى بالاحترام ، فابدأ باحترام الآخرين.
_ احترم نفسك
إذا رأى الآخرون أن لديك هذا ، فسوف يأخذون في الاعتبار ويقدرونك واحتياجاتك. اعتبر نفسك أولوية.
_ استخدم لغة الجسد
لغة الجسد مهمة جدًا لأنها تساعد على نقل الكثير من المعلومات. على الرغم من أن المعلومات التي نرسلها للجسم تتعارض مع كلماتنا في كثير من الأحيان. لذلك ، إذا قدمنا رأينا ولكن بصوت خافت ، فمن الأرجح ألا يأخذ أحد ما نقوله في الاعتبار. لكن على العكس من ذلك ، إذا عبرنا عن ما نفكر فيه بصوت حازم ، وننظر في أعين الآخرين وثقنا في أنفسنا ، فمن المرجح أن يحترمونا.
_ تحدث بشكل إيجابي
و لا تكن متكبر و لا تقلل من شأن نفسك ، أو تقلل من شأنك.
_ أحط نفسك بالأشخاص المناسبين
كيف تكسب احترام الناس لك ؟
_ احترم نفسك
_ كن صادق مع نفسك
_ استمع و تعلم
الجميع لديه الكثير ما يحب أن يقوله و عليك الاستماع و الإنصات الجيد لكل من يتحدث من حولك .
أنصت جيداً و ركز جيداً في حديث الآخرين و قم بالرد عليهم بشكل موضوعي صادق و إيجابي و فكر في طرح الأسئلة حتى و إن كان الشخص المتحدث أمامك تعرفه جيداً فالجميع يحبون الشعور باهتمامك بأحاديثهم
_ افرح لنجاح الآخرين
_ تعاطف مع الآخرين
_ كن على اتصال مع الجميع ، الأصدقاء ، الأقارب حتى و إن كنت لا تريد منهم شيئاً ، اتصل اسأل عنهم و تابع أخبارهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي
_ حاول أن تكون ودوداً
_ افعل ما تقول ، إذا وعدت أوفي الوعد و قم بالتنفيذ ، يوماً بعد يوم تكسب ثقة الناس بك .
_ قدم المساعدة
بعض الناس لا يحترمون الآخرين.
هؤلاء الناس يجب أن نبتعد عنا قدر الإمكان و إذا لم تتمكن من إبعادهم ، فتعلم تجاهل تعليقاتهم.
_ دافع عن نفسك ضد عدم الاحترام
إذا لم يحترمك أو لم يأخذك على محمل الجد ، دافع عن نفسك. مع عبارة “ما قلته يؤذيني” أو “هذا التعليق كان غير لائق” أو “لن أسمح لك بالتحدث معي بهذه الطريقة” ، ستساعد هذه العبارات في عدم تكرار هذا السلوك
_ عزز احترامك لذاتك
في كثير من الأحيان لا نحترم لأننا لا نعتبر أنفسنا جديرين بها. قد يكون هذا عن وعي أو عن غير وعي حتى لو علمنا بعقلانية أننا نستحق الاحترام ، في بعض الأحيان دون وعي ، لا ينتهي بنا الأمر إلى تصديق ذلك ، لهذا السبب من المهم العمل على احترامك لذاتك.
_ تطوير الحزم و توكيد وسيلة الدفاع عن حقوقنا مع احترام حقوق الآخرين.
عندما نكون حازمين ، سنتجنب الآخرين الاستفادة منا ، إلى جانب زيادة تقديرنا لذاتنا.
للقيام بذلك ، من المهم أن تتعلم أن تقول لا عندما يكون هناك شيء ما ليس على ما يرام أو لا يناسبك.
في النهاية هناك أهمية تدريس الأطفال من مبكر عمر قيمة الاحترام وأفضل طريقة لتعليم الاحترام هي أن نصبح نموذجًا يحتذى به لأطفالنا.
الكاتبة : ندى فنري
مدربة / مستشارة
