ابدأ يومك بطريقة صحيحة 

قد نمر بأوقات نشعر فيها بالإرهاق و من أكبر أسباب التوتر، و الخوف من الفشل، هو تركيزك على المنافسين .

هناك العديد من الطرق لتجديد أداء مهامك اليومية :

– ركز طاقتك دائماً على نفسك وتطويرها بشكل مستمر ، حرّر نفسك من التفكير الزائد وعش حرية اللحظة الحالية.

– لا تضيع وقتك ، كن أنت و لا تكن كاﻵخرين .

– اتخذ قرارا” بألا تقوم بما يقومون به .

– احلم بالعالم الذي تريده أحيي أفكارك .

– تمرن على العيش ببساطة في هذا العالم المتدافع المشتت .

– كن كريما”وامدح الأخرين عندما يكون ذلك مطلوبا” .

– كن واعيا لما تريد أن تظهر عليه صورتك أمام الأخرين، معظم الناس يعيشون حياتهم كرد فعل على ما يحدث من حولهم وأكثرهم مشتتون متفرقون .

– ⁠

عليك أن تكسب القوة و تركز طاقاتك، في تحقيق نتائج أنت تنشدها وتطمح لها.

ركز على الأشياء التي تحبها أو التي تهمك .

تعامل مع الانتقادات بإيجابية

أخبر نفسك بأنك تستطيع مواجهة الصعوبات، و أنك تستحق الأفضل.

كف عن التذمر فكثرة الشكوى لن تغير من الأمر شيئاً .

مرن نفسك على الرضا ، تقبل تقلبات الحياة برحابة صدر.

اعتني بنفسك و سينعكس ذلك على صحتك النفسية و الجسدية .

كن ممتننا و ستشعر بالسعادة

و الإيجابية تغمر حياتك

كم هي رائعة نعم الله علينا ولكن لمن يتدبر ويتأمل …

المشاعر هي ترمومتر الطاقة وترمومتر الأفكار،، إن كانت مشاعر إيجابية فأنت طاقتك إيجابية وأفكارك إيجابية في هذه اللحظة ، وإن كانت مشاعر سلبية فأنت طاقتك سلبية وأفكارك سلبية في هذه اللحظة ، غير ما في نفسك يتغير ما حولك .

جرب مرة وأنت تسير في الشارع ، انظر إلى السحاب ، أمعن النظر وابتسم وظل هكذا فترة بسيطة ، ستفاجأ أنك أخذت شحنة إيجابية رائعة .

جرب مرة انظر إلى مكان تجمع قمامة أو شيء سلبي ، أمعن النظر وتضايق ، ستفاجأ بأنك أخذت شكنة سلبية كبيرة .

أنت من تختار أن كيف تنظر للحياة

المهم أن تبدأ يومك بطريقة صحيحة .

ندى فنري

أديبة / صحفية