د. أنس العامري
لطالما عانى العديد من الأشخاص من آلام الأسنان واللثة، ولعل أهمّ سبب لذلك هو الإهمال وعدم إعطاء الأسنان العناية التي تحتاجها لتبقى بعيدة عن التسوّس والأمراض، وهنا مجموعة من الإرشادات الطبيّة التي تساعد الأفراد من الفئات المختلفة على تجنّب الألم:
١.لبالغين
ضرورة تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة؛ لأنّ إهمال تنظيفها سيؤدّي بالضرورة إلى تكلسها، وبالتالي تسوّسها والتهاب اللثة. غسل الأسنان بفرشاة متوسّطة الحجم، وبرفق لأنّ القسوة في استخدام الفرشاة يؤدّي إلى تعرّي جذور الأسنان. استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد ضمن مكوّناته. تحريك فرشاة الأسنان للأمام والخلف، وتجنّب تحريكها من الأعلى للأسفل أو العكس. تنظيف اللسان أيضا بالفرشاة. تناول الطعام الجيد، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الحلويات بكثرة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (D). ترك التدخين، حيث ترتفع نسبة الإصابة بأمراض اللثة بين المدخنين مقارنة مع غيرهم. استخدام الخيط الطبي، حيث يعمل هذا الخيط على إزالة الطعام من بين الأسنان والأضراس. للحامل يجب على الحامل أن تدرك أهمّية مراجعة طبيبها بشكل دوريّ، حيث يؤثر الحمل على الأسنان واللثة بشكل سلبيّ، وذلك ناجم عن عدة مسبّبات ومنها: كثرة التقيؤ، والتغيّر في مستوى الهرمونات، وسوء التغذية، ونصائح طبيب الأسنان ٢.للمرأة الحامل هي:
إضافة إلى اتباعها لإرشادات طبيب الأسنان للبالغين، يجب على الحامل زيارة طبيب الأسنان لتقديم العلاج اللازم. تنظيف الأسنان مرتين يومياً. تناول الأطعمة الصحية، كاللحوم، والخضروات التي تحتوي على فيتامين A. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحوي على فيتامين. ٣.للأطفال
تبدأ العناية بفم الأطفال منذ مرحلة الرضاعة، حيث ينصح الأطباء الأمهات بتنظيف لثة الرضيع بعد الرضاعة مباشرة بقطعه قماش مبللة بالماء، وذلك لإزالة البكتيريا الضارّة. عدم إعطاء الطفل زجاجة الرضاعة لفترات طويلة، خاصّة عند النوم الأمر الذي قد يؤدّي إلى تآكل طبقة المينا. تجنيب الطفل تناول السكريات والطعام غير الصحي. الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم المهمّ لبناء أسنان قوية لطفلك. تعليم الطفل كيفيّة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون. يجب مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري، خاصة في الحالات التي تظهر فيها أعراض غير مرغوبة مثل: احمرار وانتفاخ اللثة، النزيف الناتج من استخدام فرشاة الأسنان، أو حساسية الأسنان من الحرارة أو البرودة.
