عيده العصيمي -مكة المكرمة
تعتبر رياضة الزومبا و الرقص الشرقي من اسرع أنواع التمارين الرياضية انتشارا في العالم .
لذا فإن لرياضة الزومبا والرقص الشرقي فوائد صحية عديدة على الصحة الجسدية والنفسية .
جاء هذا خلال الحوار الصحفي الذي اجريته مع مدربة الزومبا والرقص الشرقي الكابتن سلمى
.
كيف كانت بداياتك مع رياضة الزومبا والرقص الشرقي ؟
كانت بدايتي ك موهبة وحب للرقص وحولت موهبتي دي تجاه الرياضة للي تخص الرقص
تعلمتي الزومبا و الرقص الشرقي كهواية او دراسة ؟
كهواية
هل لرياضة الزومبا أنواع عديدة ؟
الزومبا اساسها لاتيني وبعدين دخلت الموسيقى العربية عليها وحاليا الزومبا داخلة في مل اشكال الموسيقى من اي بلد كان
كيف تعمل الزومبا والرقص الشرقي على حرق الدهون ؟
من خلال حركة الجسم ف الجهد المبذول بوقت الرقص بالإضافة للتركيز لتأدية الحركات الصحيحة تساعد على اعطاء نتيجة بحرق السعرات.
كيفية إتقان حركات الزومبا والرقص الشرقي للمبتدئين ؟
ب اعطاء مجال لجسمنا لتعرف على الحركات والتعرف على قدرته ب اتقانها بمعنى عدم الاحباط منذ البداية بسبب عدم اتقان بعض الحركات و بالاضافة الى الاستمرار اكيد
هل رياضة الزومبا ارتجالية او معدة سابقا ؟
الزومبا غالبا تكون معدة سابقا ليسهل على المتدربة حفظ الرقصات مع تكرار نفس الرقصة التي تختارها المدربة اما اذا كانت ارتجالية مع تغيير الحركات كل مرة سيكون حفظها صعب
كلمة بسيطة عن رياضة الزومبا والرقص الشرقي ؟
رياضة جميلة جدا غير مملة او متعبة جدا وخصوصا بالنسبة للأشخاص اللذين يشعرون بالملل والتعب من الكارديو العادي فهي خيار ممتاز … بالإضافة لفائدتها بخسارة السعرات فهي تساعد بزيادة لياقة ومرونة الجسم بشكل عام وايضا تساعد على التخلص من الطاقة السلبية … ف لا تترددوا بتجربتها
واخيرا ندعو الله ان يحقق لمي مزيدا من النجاح و التفوق في مسيرتك .
