نجران- إبراهيم عواجي
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الجسم يحتاج للترطيب في الشتاء كما في باقي الفصول، داعيةً إلى شرب الماء والمشروبات الدافئة وعدم نسيانهم للمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم ونشاطه.
وأوضحت الهيئة أن في فصل الصيف يحفز الطقس الحار على شرب الماء بفضل الشعور بالعطش، لكن مع برودة الطقس في الشتاء، يصبح من السهل أن نتجاهل ذلك، لذا يجب الحرص على شرب الماء على مدار اليوم.
وحثت “الغذاء والدواء” على التأكد من شرب المشروبات الأخرى الدافئة مثل الشاي الأخضر أو الحليب أو المرق الدافئ وغيرها، مشيرة إلى أنها تساهم في الحفاظ على الترطيب.
ونبّهت الهيئة، عبر إنفوجراف معلوماتي، إلى أهمية تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال، والتفاح والكمثرى للمساعدة في ترطيب الجسم.
