مستشفى مدينة العيون بالأحساء بنفذ برنامجه الارشادي عن هشاشة العظام

الأحساء
زهير بن جمعة الغزال

على مدار الاسابيع الماضية نفذ مستشفى مدينة العيون بالأحساء برنامجه التوعوي الصحي عن ( هشاشة العظام ) بالتعاون مع مرشدي الصحين والمرشدات في مدارس المنطقة مقدما نبذة مختصرة المرض والذى عرف على انه
عبارة عن ضعف أو نقص في كثافة العظام مما يؤدي الى سهولة الكسر او آلام في الظهر أو نقص في الطول او انحناء القامة
اما عن اعراضه فهي تكمن في
– الالم في الظهر
– نفص في الطول
– انحناء بالقامة
– سهولة في الكسر عند حدوث اي حادث .
كما ذكرت بعض العوامل المؤثرة على العظام واهمها
– التقدم في العمر
– زيادة الوزن
– نقص الكالسيوم وفيتامين ( D ) .
– تناول الكرتزون .
– التدخين
– النشاط الزائد للغدد الدرقيه .
– امراض الكبد .
– الحمل والولادة المتكرر دون تنظيم وفترات متباعدة ( للسيدات ) مع سوء تغذية .
– انقطاع الطمث المبكر .
أما عن طرق الوقاية والعلاج فقد سردت أهم النقاط وهي
– تناول الطعام الغني بالكالسيوم – ممارسة الرياضة بشكل مستمر .
– المحافظة على الوزن المثالي .
– الابتعاد عن التدخين .
– الابتعاد عن المشروبات الغازية .
– التعرض لأشعة الشمس في أوقات محددة مع ارتداء ملابس داكنة و ذات أكمام قصيرة تسمح بنفاذ أشعة الشمس داخل الجسم .
وقد اشاد مدير مستشفي مدينة العيون الاستاذ فهد بن وسمي الكليب الى بعض البرامج الصحية التى يقدمها بعض المدارس والذى شارك فيها مثل المشي تحت اشعة الشمس اول الصباح لمدة خمسة عشر دقيقة مما يرسخ حب الرياضة وفوائده العظيمة في عقول ابنائنا الطلاب والطالبات
كما قدم شكره الى فريق العمل من موظفي المستشفى الذى نفذ هذا البرنامج خلال الفترة السابقة وهم
– ياسر محمد السعيد
– جعفر صادق العطيه
– ذكريات محمد العيثان
يذكر ان قسم التوعية الصحية بمستشفى مدينة العيون افتتحه المعرض التوعوي ( هشاشة العظام ) في مبنى العيادات الخارجية مقدما للجمهور بعض النصائح لهم التى ترشدهم حول هذا المرض والوقاية منه ثم جاب بعض المدارس التى تتعاون مع المستشفى لارشاد الطلاب والطالبات .