البشر كائنات اجتماعية ، تدفعهم الرغبة للوجود في المجتمع بالانتماء له.
و مضمون الحياة الاجتماعية و الثقافية لشخص ما ، ما هي إلا أحد أبرز التأثيرات الإيجابية على الصحة العقلية و الجسدية للفرد .
الشخص الذي لديه حياة اجتماعية مميزه قادر على تطوير حياته بسهولة أكثر من الشخص الانطوائي .
ما المقصود بالحياة الاجتماعية ؟
هي عبارة عن الحياة الخاصة التي يعيشها الإنسان داخل المنزل ،أو داخل الأسرة ،
وتتكون الحياة الاجتماعية بشكل عام لأي شخص بواسطة الروابط المختلفة مع الآخرين ،كا العائلة التي ينتمي إليها الشخص ، أو الأصدقاء أو عن طريق أشخاص موجدين في المجتمع.
لا يستطيع الإنسان أن بعيش بمفرده بعيد عن الناس ، فالتفاعلات الاجتماعية تساعد الأفراد على إنشاء مهارات الاتصال و التعاون لتحقيق أهداف مشتركة .
لماذا الحياة الاجتماعية مهمة للفرد ؟
يمكن معرفة أهمية الحياة الاجتماعية للفرد عن طريق وجود هذا الفرد وتفاعلاته الاجتماعية التي يقوم بها بشكل منتظم ، سواء على المستوى الشخصي أو خلال الإنترنت.
إليك مجموعة من النقاط تساعد على تحسين الحياة الاجتماعية ومنها:
– أن يقوم الفرد بإعطاء الاهتمام للحياة الاجتماعية وأن تكون ضمن أولوياته وأن يبذل الوقت والجهد والطاقة لتحسينها.
– الخروج واكتشاف علاقات اجتماعية جديدة حيث أن بقاء الفرد بمفرده غير كافٍ لبناء علاقات جديدة في حياته فعليه أن ينضم إلى ناد معين أو أن يتعلم مهارة أو هواية معينة للاختلاط بالآخرين.
– البدء بالمزيد من المحادثات مع الآخرين فعندما يقابل الفرد مجموعة من الناس عليه القيام بمحادثة صغيرة كإلقاء التحية أو الاستفسار عن حالهم، فكلما قام الفرد بإجراء محادثات مع الآخرين كلما انخفضت نسبة الخجل والتوتر لديه.
– أن يكون الفرد أكثر لطافة وأكثر وداً في التعامل مع الناس فكلما كان الشخص لطيفاً مع الآخرين سهل على الأشخاص الاقتراب منه والتكلم معه كالابتسامة في وجههم والاتصال بالعين أثناء التحدث معهم.
– أن يقوم الشخص بإعادة الاتصال مع أصدقائه القدامى والاطمئنان عنهم؛ فعادةً يكون الاتصال بالأصدقاء القدامى والتواصل معهم أسهل من التعرف على أصدقاء جدد.
محاولة عثور الفرد على الأشخاص الذين تجمعهم به نقاط متشابهة وقواسم مشتركة؛ حيث أن هذه النقاط تساعد على تقوية العلاقة الاجتماعية بينهم كوجود صفات متشابهة؛ كالهواية المفضلة وغيرها من الأمور.
– أن يقوم الفرد بتحسين مهاراته الاجتماعية فيمكن البدء بهذه العملية عن طريق قراءة كتب المساعدة الذاتية أو أخذ دورات تدريبية عبر شبكة الإنترنت.
– أن يقوم الشخص بالتخطيط أي عدم انتظار الفرد من الشخص المقابل أن يبادر أولاً بالذهاب إلى مكان معين فعلى الفرد أن يبادر أولاً في وضع خطط لممارسة مجموعة من الأنشطة مع أصدقائه.
ان بقاء البشرية يكون نوع من قدرة الفرد على العيش الاجتماعي بمن حوله .
اغلب تاريخ البشرية يحكي عن مجموعات صغيرة كان كل فرد فيها معتمد على الغير من أجل البقاء و تشير الدلائل إلى أن هذه هي الحالة التي يتم فيها التكييف مع البشر بشكل أفضل.
الكاتبة : ندى فنري
مدربة / مستشارة
