الفرق بين الحب الحقيقي
و التعلق العاطفي .
هل تحب شريك الحياة
أم تتعلق به فحسب ؟
ماهو الحب ؟
الحُب هو مجموعة متنوعة من المشاعر الإيجابية والحالات العاطفية والعقلية قوية التأثير .
ما هو التعلق ؟
التعلق هو حب طرف لطرف آخر، لكن هذا الحب يصل لحد التعلق الزائد مما يُؤدي لمشكلات كثيرة للمُحب.
التعلق هو اسم آخر للحب أكثر وضوحاً،
وأقل شمولية لأي نوع من الحب .
ما يتصوره الناس من الحب بأنه علاقة جميلة وخالدة ..
أما التعلق :
هناك التعلق الآمن .
و التعلق المرضي .
ما الفرق بين الحب
و التعلق؟
الحب هو النمو .
والتعلق مرهق .
من المهم أن ندرك إذا ما كان تعلق الشريك بنا
أو تعلقنا به هو تعلق آمن أم مرضي !
اختلاف معنى الحب
من أهم مظاهر اختلاف الحب بين الرجل والمرأة هو اختلاف معنى، أو مسمى الحب بالنسبة للطرفين، حيث تميل المرأة إلى تعريف الحب على أنه مشاركة مشاعرها، وعواطفها، وأحاسيسها مع شريك حياتها، بينما يُعرف الحب عند الرجل على أنه الاستمرار في علاقة ممتعة تجلب له السعادة الدائمة .
الحب سيجعل الطرفين في حالة من النمو عندما يصلان لأفضل نسخة لهما، أفضل مما يكون كل شخص بمفرده .
أما في حالة التعلق يجعل الرغبة في التحكم وعدم القدرة على حل المشاكل يعيق النمو للطرفين، مما يتسبب الكثير من المشاكل ويعيق الطرفين بعضهما.
ما هو أسلوب التعلق غير الآمن؟
يصف نمط التعلق غير الآمن نمطًا من التفاعل في العلاقات يظهر فيه الشخص الخوف أو عدم اليقين. إنه على النقيض من الارتباط الآمن ، حيث يشعر الشخص بالأمان والراحة حول شريكه في أوقات الشدة.
كيف تعرف انك متعلق بشخص ما؟
– تذكر أفعال الشخص باستمرار وعدم القدرة على نسيانها.
– مراقبة الشريك طوال الوقت و حتى على مواقع التواصل الاجتماعي.
– التفوه بجمل مثل تعودت على الطرف الآخر لكني لا أحبه.
– الانسحاب من الحياة العملية للتفكير بالشخص الذي يدمنه.
لا يعلم الشخص بأنه يحب حقاً إلا إذا تعلق بمحبوبه، وأصبح لا يرى غيره من البشر، يشاركه تفاصيل حياته بالكامل، ولا يجد الراحة إلا بالتواصل معه، إلا أنه في بعض الأوقات قد يتحول ذلك التعلق إلى علاقة سامة ومؤذية، تعود على الشخص بالآم أكبر من الإفادة منها، حتى مشاعر الحب من الممكن أن تختفي ويظل التعلق هو الأفة التي تنهش في قلب المحب،
هل التعلق بشخص ابتلاء من الله؟
لا شك أن التعلق بالأشخاص أمر مذموم، وهو من مصائد الشيطان التي يصيد بها قلوب بني آدم، فيلهيها عما خلقت له من محبة الله ومعرفته والأنس به والشوق إلى لقائه، فلا يبقى مع هذا الداء الخطير في قلب العبد حظ لربه جل وتعالى، بل حتى العبادات المحضة التي يتقرب بها العبد لمولاه يكون فيها قلب الشخص المتعلق هائماً مع من يحب .
كيف يمكن التخلص من التعلّق المرضي؟..
_ وطّد علاقتك بذاتك وحرر مشاعرك …
_ امنح نفسك مساحتك الخاصة …
_ مارس هواية أو نشاط جانبي تحبه …
_ قم بتعطيل الإشعارات في هاتفك …
_ ضع نفسك في المقام الأول …
_ لا تشغل نفسك كثيرا بالمستقبل
كيف تتعامل مع شخص متعلق بك؟
-حاول أن توضح للشخص الآخر ما وضعته من حدود.
– لا تتحدث إليه عندما تكون غاضبًا أو منزعجًا. كن هادئًا وحازمًا دون أن تكون وقحًا بينما تعمل على إرساء الحدود الخاصة بك.
– أخبِر الشخص الآخر أنك تضع هذه الحدود كوسيلة لحماية نفسك ولا تقصد بذلك أن تكون وقحًا أو مؤذيًا.
كيف اتخلص من تعلقي الشديد بزوجي؟
للتخلص من التعلق المؤذي هو استبدال ما تم فقدانه بشيء يمتلك نفس قوة التأثير .
بمعنى أن إذا كان هناك شخص متعلق بشخص اخر ويرغب في الابتعاد عنه، عليه بحشو الممرات العصبية والعاطفية بعدة ممارسات وأعمال يلهي بها عقله وتفكيره، اعملي على تعزيز يومياتك بالصداقات، بهواياتك المفضلة والأوقات مع الأهل بالإضافة لإهتمامك بنفسك. وعند اللقاء بزوجك اهتمي به وكوني بقربه في هذا الوقت.
من الضروري أن تتركي حرية التصرف لزوجك وعدم ازعاجه بالأسئلة الكثيرة والمملة عن الذي يقوم به خلال اليوم، كما وعليك تخفيف نسبة الغيرة التي ستزيد بشكلٍ كبير إذا كنت قد تعلقت بزوجك كثيراً.
مع اهتمامك الزائد والمفرط بزوجك نتيجة هذا التعلق به، قد تلاحظين كثرة المشاكل أو الخلافات وذلك لأنه ينزعج من تصرفاتك. لذا استدركي هذا الأمر وتصرفي بسرعة لحياة زوجية ناجحة وسعيدة .
ندى فنري
أديبة / صحفية
