الثقة بالآخرين

الثقة أفضل من الحب
فليس بإمكانك دائماً أن تثق ب من تحب
و لكنك دائماً ستحب من تثق به

تعتبر الثقة بالآخرين من أهم الأمور في حياتنا اليومية
فبعدم وجودها نتعرض لمشاكل مع المحيطين بنا و هي أساس العلاقات بجميع أشكالها كما أنها أساس التعامل فهي تبني جسور المحبة و الخير بين الناس

تجد الشخص الجدير بالثقة يستحوذ على قلبك و أسرارك و تجد نفسك تلجأ إليه بكل أمر يحيرك

إلا أن الكثير من الأشخاص يعاني من مشاكل الثقة بالآخرين
أو يمكن القول أن انعدام الثقة يغلف معظم علاقاتنا الاجتماعية

ما هي أسباب مشكلة فقدان الثقة بالآخرين ؟

تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الوقوع في مشكلة فقدان الثقة بالآخرين ما بين تراكمات من الماضي والتعرض لمواقف وخبرات سلبية مع الفشل في تخطيها والتي من أهمها :
_ التربية غير السليمة التي ينشا فيها الطفل منذ الصغر وسط حماية مبالغ فيها من الوالدين وعدم ترك مساحة له في الاكتشاف والتعلم عبر إقامة علاقات اجتماعية
_ التعرض لصدمات الخيانة العاطفية التي يتعرض بسببها الكثير من البشر لمشكلة فقدان الثقة في الآخرين وخصوصاً مع الجنس الآخر
_ المعتقدات والقيم الخاطئة التي قد يكتسبها عقل الإنسان وتختزنها مداركه المعرفية على مدار السنوات من الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى مشكلة فقدان الثقة في الآخرين .
_ المواقف السلبية السابقة التي وقع فيها الإنسان ضحية للغدر من أشخاص آخرين منحهم ثقته وهم غير جديرين بها خصوصاً لو كان هؤلاء الأشخاص من الدائرة المقربة للشخص

كيف تثق بالآخرين :
لا يرغب أحد بالعيش في قوقعة منعزلاً عن الآخرين وهو الأمر الذي يقوم به من فقد ثقته بالآخرين سواء أكان بسبب تجربة سيئة مر بها في طفولته
أو في الماضي القريب
ويمكن التخلص من هذه المشكلة واكتساب الثقة مجدداً باتباع الخطوات التالية :

– الثقة في النفس أولاً هي الخطوة الأولى
لـ حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين
– عدم التركيز في عيوب الآخرين بشكل مبالغ يجب أن يتم إدراك بأن البشر ليسوا مثاليين
_ تجنب التعامل مع الأشخاص في النواحي التي يعانون فيها من النواقص وليس تجنب الحديث والاختلاط بهم وهذا جزء من طريقة حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين.
– الاستعداد دائماً للتسامح مع الآخرين الذين خانوا الثقة في الماضي و تكوين علاقات اجتماعية جديدة مع أشخاص آخرين وبالتأكيد مسامحة الأشخاص الخائنين لا تعني أنهم عادوا إلى قائمة المقربين
_ أن يرتكب أحد الأصدقاء المقربين خطأ في حقك خاصةً بعد حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين في الآخرين أمر طبيعي ووارد الحدوث لذلك يجب عليك كالاستعداد جيداً على الصعيد النفسي لتقبل حدوث تلك الأمور التي تقع بين الأصدقاء

و أخيراً المعاناة من مشكلة فقدان الثقة بالآخرين من المشاكل النفسية العويصة التي لها آثار سلبية لا تؤثر على الحياة الشخصية للإنسان فحسب بل تهدد بقوة حياته المهنية والعلمية والروابط الاجتماعية التي تربطه بأفراد العائلة والأصدقاء المحيطين به فمشكلة فقدان الثقة في الآخرين تحصر الإنسان داخل هالة من الوحدة التي يفقد فيها المصاب بتلك المشكلة كافة القدرات والمهارات الاجتماعية على تكوين علاقات جديدة مع البشر تساعده على التطور والتقدم في حياته من مختلف نواحيها لذلك لابد من حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين

ندى فنري
مدربة / مستشارة