الابتسامة نصف الصحة

تعلم متى وكيف تبتسم

ابتسم لكل من تلقاه
و حتى لنفسك كلما نظرت في المرآة

الابتسامة تساعدك على تقليل مستويات القلق
و الضغط النفسي
و تجعلك تشعر بالصحة
لأنها تخفف من ضغط الدم لديك و تقوي المناعة و تبدو أكثر جاذبية

تعابير الوجه مثل العبوس و تقطيب الحاجبين
و التجهم تظهرك بمظهر القاسي مما يدفع الناس بعيداً عنك

المشاعر متبادلة ومعدية عندما تبتسم سيعاملك الناس بشكل مختلف
هل تعلم أن الإنسان المخلوق الوحيد الذي يضحك و يبتسم

الذين يبتسمون يتمتعون بالدفء و الحنان و بُعد النظر بينما المتجهمين يوصفون بالجمود
و الإنطواء

قد يعتقد البعض أن عدم الابتسامة جزء من الجدية
وهناك من يخلط بين الإكثار من الضحك الذي يميت القلب و بين الابتسامة المعتدلة
التي تزيل الهم مع ذلك احذر الابتسام الزائد عن اللازم حتى لا تترك انطباع سلبي

انتبه أن ترسم ابتسامة شريرة أو ساخرة

ابتسم ابتسامة صادقة تعبر عن البهجة لأنها مفتاح المرور لقلوب الناس فإظهار السعادة على الوجه يزيد من فرصك لكسب ثقة الآخرين و يكسبك مصالح
هناك أشياء تغير مسار الحياة

الابتسامة
الأذن الصاغية
المجاملة الصادقة
تعطي الشعور بالسعادة لأشخاص يحتاجونها
ليس المهم إلى أين ستأخذني الحياة
ستجدني دائمة الابتسام
فجمال الحياة أن نظهر الابتسامة لجميع الأشخاص الذين نقابلهم
حتى و لو كانوا من الأعداء
هذا يدل على صلابتنا من الداخل وبها نبتعد عن المتاعب الغير حقيقية

ما أجمل ابتسامة الطفل
فهي ابتسامة بريئة نابعة من القلب
و ابتسامة والدتي في وجهي
أشبه بشيء يحتضنني
ابتسامة كبيرة كا بتسامتها تغير عالمي

ندى فنري
مدربة/ مستشارة