تعتبر حاسة الشم مهمة
للغاية و تم التركيز عليها بعد ظهور وباء كوفيد – 19 حيث شكل فقدان الشم أحد أعراض الإصابة بالمرض …
الهدف من هذا اليوم هو التأكيد على أهمية هذه الحاسة و كيفية الحفاظ عليها و زيادة الوعي بها لأن كثير من الناس عانى من فقدانها …
ماهي حالة فقدان حاسة الشم ؟
يُعرف فقدان حاسة الشم anosmia بأنه عدم قدرة الشخص على شم الروائح بشكل كامل.
ضعف حاسة الشم hyposmia هو فقدان جزئي لحاسة الشم.
يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بفقدان حاسة الشم التعرف على المواد ذات الطعم المالح والحلو والحامض والمر، إلا أنهم قد يعجزون عن التمييز بين نكهات محددة ….
لقد استمر تجاهل فقدان حاسة الشم لسنوات
و على نطاق واسع لكن بعد معاناة بعض الأشخاص من أمراض مزمنة و أحد الأعراض كان تشخيصها فقدان حاسة الشم مثل الباركنسون….داء الزهايمر…العدوى الفيروسية… اهتمت منظمة الصحة بهذه الحاسة…
لا ننسى أن هناك العديد من الأمراض ترافق فقدان حاسة الشم لذلك علينا الحذر عند الشعور بعدم الشم و علينا زيارة الطبيب ….
كيف نعتني بها ؟
يمكننا الاعتماد على الغذاء لتقويتها مثل الفيتامينات و أكل الخضروات كالسبانخ
و البروكلي كما أن المعادن مهمة للجسم و لذلك تناولها يوميا يساعد على تقوية حاسة الشم .
كيف تستعيد حاسة الشم بعد الزكام :
– استرجاع حاسة الشم
غلي نصف لتر من الماء ثم تركه ليبرد .
خلط ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء .
غسل اليدين جيدًا .
الوقوف على الحوض ثم البدء في وضع المحلول في إحدى فتحات الأنف لتنفذ من الفتحة الأخرى.
تكرار هذه الخطوات في فتحة الأنف الأخرى.
للمحافظة على حاسة علينا الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان…
في النهاية علينا الاهتمام بهذه الحاسة لأنها تنبأ بحدوث العديد من الأمراض و كذلك تقينا من العديد من الحوادث فقد يكون بعضها خطيرا كعدم القدرة على اشتمام غاز الاشتعال مثلا .
ندى فنري
أديبة / صحفية
