الثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بقدراته و تقييمه لقراراته ، و إدراك كفاءاته ،
ويحب نفسه بتوازن ، و لا يعرضها للأذى ..
الشخص الواثق من نفسه يتسم بالتفاؤل ، و القدرة على تحقيق الأهداف ، و تقييم العلاقات بشكل صحيح بناءً على نظرته لنفسه و تقديره لذاته …
الثقة بالنفس ليست الاعتقاد بأن الجميع سيعجب بك ، بل هي اعتقادك بأن اعجاب الناس ، أو عدمه ، لن يؤثر على شخصك ..
كيف تصبح شخصا قوياً و تتخلص من ضعف الثقة بالنفس ؟
لا تختبئ خلف الأعذار ، واجه مصيرك بكل جرأة ، و لا تلم أحد على وضعيتك ، أنت المسؤول الوحيد عن ظروفك و قراراتك ..
لا تبرر قراراتك لأحد ، لا شيء يستحق التبرير…
استمع أكثر مما تتكلم ، و تذكر ؛
” تكلم إلى الناس يفهمونك ، و أنصت إليهم يحبونك ..
لا تشارك كل أفكارك ، حافظ على خصوصيتك … ” استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان ”
لا تتكلم إلا عند الحاجة ، و لا تقل أكثر مما يجب …
ركز على ما حققته .
دون قائمة بانجازاتك و نجاحاتك .
فكر في مواهبك و قدراتك .
ضع أهداف صغيرة و بسيطة .
اجعل سلوكك ايجابياً ..
حدث نفسك بإيجابية …
إليك خطوات لرفع الثقة بالنفس ؛
– اعتن بمظهرك .
– أملأ فراغك بالتعلم .
– اكتب نقاط قوتك و ضعفك .
– اتخذ قدوة لك .
– لا تقارن نفسك بالآخرين .
– ضع أهداف سهلة و حققها .
– اهتم بلغة جسدك .
– تدرج في فعل ما يخيفك .
– قم بمغامرات جديدة .
– ركز على إيجابياتك .
– تقبل عيوبك .
– جالس الناجحين .
– لا تخف من الأخطاء .
– تعرف على نفسك .
تذكر ثقتك بنفسك أول خطوة لتحقيق أحلامك ، لديك القدرة على تشكيل مستقبلك ، لا تسمح لأحد أن يحدد مسارك ، أو يضع حدوداً لأحلامك ، أنت من يتخذ القرارات التي ستقودك نحو النجاح ،و الإنجاز ..
لا تخاف التحديات و العقبات ، فهي فرص للنمو و التعلم ، ابق وفي لقيمك ، أنت قادر على تحسين حياتك ، و في العالم من حولك ، كن فخوراً بنفسك
وبما تستطيع تحقيقه ، أنت من تحدد مصيرك ..
كن واثق بنفسك و استعن بالله ، كلما زاد إيمانك بالله ازداد نجاحك ،
ما يمكنك التحكم فيه ما يحدث حولك ، و ما يعتقده الآخرون عنك ،
و ما لا تستطيع التحكم فيه الماضي ، المستقبل ، أفعال الآخرين ، آراء الآخرين ، حاول أن تكتشف دورك الحقيقي في الحياة وكلك ثقة بنفسك …
ندى فنري
أديبة / صحفية
كوتش علاقات
