صحة العقل و الجسد 

إن صحة العقل و الجسد تكمن في أن لا نبكي على الماضي و لا نقلق بشأن المستقبل…

وأن لا نتوقع الأسواء …

أن نعيش الحاضر بحكمة و تعقل ..

نعم قد يكون إختيار خاطئ كلفنا كثيرأ من التعب ،و الندم لكن ليس علينا التفكير فيه كل الوقت ..

يقول نجيب محفوظ:

أختيار خاطئ في حياتك قد يكلفك عمراً من التعب و الندم ، و ما أقسى من أن يمضي عمرك دون أن تعيش …

الحياة تمضي إلى ما تمضي إليه ، دون أن تقف لأجل أحد …اعرف كيف تعيش الوقت الممنوح لك …لا ترى المستقبل بعين الماضي …

لا تفكر في كلمة قالها أحدهم ، و لا تشغل بالك بموقف فعله أحدهم ، دع الماضي يمضي ،

وأحاديث الناس تمضي هناك خمس عادات أقلع عنها :

العيش في الماضي

الخوف من التعبير

التفكير الزائد

التقليل من شأن نفسك ،

محاولتك إرضاء من حولك …

كل شيء في حياتنا له حكمة ، لن تتعلم دون أن تخطأ ، و لن تنجح دون أن تفشل ، امضي في حياتك إن كنت تستطيع أن تعيش الحاضر فهو أفضل ..اعرف كيف تعيش الوقت الحالي ، على الأقل يمكنك أن تعيش شيئًا جيدا …

لا يوجد أجمل من أن تعيش أعلى من أي شيء ، تترفع ، تزهد ….

هل علينا أن نغذي أفكارنا بأمور حدثت بالماضي ، بالطبع لا ، بغض النظر عن عملك ، أو حياتك ، يجب أن تعرف أن الشخص الحكيم هو من يرى السعادة حق من حقوقه ، الذي لا جدال فيه …عش راضيا و اهجر دواعي الألم …تصالح مع نفسك و اعرف أن سلامك قلبك في الايمان قل :

الحمد لله الذي أبعد عني سوء اختياراتي ، ليجبرني بحسن اختياراته..

الحياة قصيرة فلا داعي أن نضيعها في الحقد ، والغرور ، والكذب،والندم ….و لصحة عقلك

وجسدك ، لا تنظر إلى الماضي فتحزن ، و لا تخاف المستقبل فتفشل …

ابتسم …فالحزن يأخذ منك أشياء كثيرة …

أنت لا تستطيع تصحيح الماضي ، ولكن تستطيع تصحيح الحاضر ، ولكي تعيش مستقبلا أفضل ، اترك همومك وافرح و توكل على الله ، وإذا تعلمت من أخطائك ، ثم تحررت منها ، واعتبرت ماحدث لك في الماضي هو مجرد دروس لمستقبلك و ليس خيبات تحملها على عاتقك فتعيقك ،بذلك سوف تستطيع أن تركز على الحاضر، و تعيشه…

نصيحة:

إذا لم يعجبك شيء غيره ، و إذا لم تستطع تغييره ، فغير طريقة تفكيرك فيه ….

ندى فنري

أديبة / صحفية

كوتش علاقات