اضئ يومك بالذكر 

بغض النظر عما يجري في حياتك ، تمسك بالقيم ليبقى النور ساطعا داخلك

اضئ يومك بالذكر ، وقلبك بالمشاعر الإيجابية ، وتعلم تجميل الواقع ، تجميل العلاقات .

الحاضر هو الزمن الوحيد الذي تملكه ، استمتع به .

ابتعد عن الجدل وكن مصدر إلهام للآخرين .

تجنب الحركات التي تعمل على إظهارك بشكل سيء ، ابتعد عن النميمة ، فهي من آفات اللسان ، ومن عظائم الذنوب ، التي تؤدي إلى قسوة القلب ، البعض يمارس النميمة بشكل مبالغ ، ويجعلونها عادة لديهم ، تذكر أن النميمة تجعلك تبدو شخص سلبي وحاقد وغير محبوب ، وتجعل الحياة كدراً ونكداً وتعباً …

يستثنى من ذلك الفضفضة أو التنفيس عن النفس ، فهذا لا يدخل في معنى الغيبة المحرمة شرعاً إذا كان من قبيل الاستشارة ، لإيجاد الحلول من أهلها ، شارك عائلتك ، أصدقائك ، أحبابك مناسباتهم …

مثل الأعياد ، الأفراح ، المآتم ،تذكر العلاقات الاجتماعية ترفع معنوياتنا ، و تعزز هويتنا، وتساعدنا على كسب محبة الآخرين ، وهذا بدوره يعطينا صحة أفضل و عمر أطول …

الأشخاص الذين لديهم علاقات مرضية مع العائلة ، وأفراد المجتمع ، هم أكثر سعادة ، ويعانون من مشاكل صحية أقل ، ويعيشون فترة أطول ، وهذه العلاقات تمر بعدة مراحل مهمة تبدأ بالمعرفة ثم تتطور وتستمر وأحيانا تدهور وتنتهي إن لم يكن هناك مشاركة وتواصل فالعلاقات ثنائية الاتجاه يتخللها أخذ وعطاء على مبدأ المشاركة ، ثم النقاش الإيجابي ( غير دفاعي أو هجومي ) ، ويفضل كبح التذمر والشكوى والانتقاد، علينا الترحيب باختلاف وجهات النظر واحترامها ..

ابدأ يومك بذكر الله لينعم عليك بالبركة والنجاح، واملأ قلبك بالتوكل على الله حتى تجد في يومك الخير والبركة ..

اللهم أحينا حياة السعداء، وأحشرنا مع الأتقياء، برحمتك يا أرحم الراحمين .

ندى فنري

أديبة صحفية

كوتش علاقات