كن واعي بما تغذي عقلك

لكل إنسان عقلين :

_ العقل الميكانيكي

_ والعقل الذكي.

ميزات العقل الميكانيكي :

التفكير المحدود بالبقاء

عدم الاهتمام بالنمو والتطور

التركيز على تجنب المخاطر

خلق المشاعر على مبدأ البقاء

إصدار أحكام غير منطقية

الحكم على أساس التجارب الحسية

أهمية اللحظة فحسب

عدم امتلاك البصيرة

ضغف التخطيط

الجبن

الملل

الأخلاق السيئة

عدم القدرة على التمییز مابین الحقائق والأوهام

نقص الرؤية بسبب الترکیز علی الحواس والمشاعر

عدم قبول النصيحة

انعدام الثقة في أي شيء سوى العواطف والمشاعر

الاعتماد على أحكام ناقصة

العناد

عدم القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ

الثقة المطلقة في تجاربه المسبقة

يعتبر خبراته المحدودة هي الصحيحة

لا تقلق بشأن الصحة وسقم تجاربه

اختيار المسارات الخاطئة في كثير من الأحيان

على الرغم من امتلاك عيون، فهو أعمى لأن الصور وحدها لا تكفي للاستنتاج.

كل المشاكل التي تراها من حولك تأتي من هذا العقل !!

إن لم تكن على علم بهذه المشكلة حتى الآن ،هذا طبيعي ، لأنك لم تكن تعلم أن هناك شيئا يسمى بالعقل الذكي يمكنه حل كل هذه المشاكل وخلق أحداث خاصة ومختلفة لنا .

العقل الميكانيكي والعقل الذكي هما وزنان يرفعان ويخفضان من مستويات حياتك .

العقل الذكي هو بُعد آخر للوجود البشري يمكنه تشكيل أفكار وسلوكيات وشخصيات مختلفة.

العقل الذكي هو العقل الذي اكتسب وعياً واسعاً عن نفسه وعن محيطه ولديه القدرة على تمييز واختيار الأفضل .

يتم تغذية كل عقل بشكل فردي وبطريقة معينة.

تُغذي عقلك الميكانيكي كل يوم… وربما نسيت تغذية عقلك الذكي.

بدون التغذية المستمرة والسليمة، سيهلك عقلك الذكي كما يهلك جسمك بدون الغذاء .

عليك زيادة التركيز والتحكم بالعواطف،وتقوية الذاكرة وتغيير العواطف السلبية والتخلّص من ذكريات الماضي السلبية ،والتواصل بفعالية مع الآخرين وتقوية الإبداع وإدارة الأفكار وتغيير المعتقدات السلبية ،وخلق عادات جديدة وقوية وإدارة الوقت واستخدامه بكفاءة و فاعلية .

احكم حياتك وعالمك بالسيطرة على عقلك.

لماذا نغذي عقلنا بالأفكار السلبية التي قد تؤثر على حياتنا، وصحتنا النفسية والجسدية؟

وطبقا لأحد الأبحاث بكلية الطب الذي قامت به إحدى الجامعات في كاليفورنيا بعمل دراسة عن التحدث مع الذات عام 1983م توصلت من خلاله إلى أن أكثر من 80 % من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبيا ويعمل ضد مصلحتنا ، وهذا يتسبب في حدوث أكثر من 75% من الأمراض مثل:

ضغط الدم، وقرحة المعدة،والنوبات القلبية.

فكما ينتقى الإنسان طعامه، فعليه أيضا أن ينتقى أفكاره التي فيها سعادته، فيختار منها الأفكار الإيجابية ويغذى بها عقله حتى ينمو ويكبر عليها، يقول جيه.جى.هولا ند”:

العقل ينمو على ما يتغذى عليه ”

فالعقل كالطفل في صغره يحتاج للتغذية السليمة، و الرعاية، والتربية، والتهذيب، والمتابعة حتى تستطيع أن تعتمد عليه.

وتغذية العقل تكون بقراءة كتب في تطوير الذات والتفكير الإيجابي، وحضور ندوات، ومؤتمرات، ومجالسة العلماء، فكما يقول النبي لقمان عليه السلام لابنه وهو يعظه: “وزاحم العلماء بركبتيك ” .

إعلم أن تغذية العقل بالأفكار الإيجابية لها منافع عظيمة لأنك هنا تضع معلومات وأفكار بالعقل يسترجعها لك حسب الموقف الذي تتعرض إليه، فلو كانت أفكاراً عظيمة إيجابية وقوية فستساعدك على اجتياز ما أنت فيه من مواقف صعبة، حيث يقوم العقل باستدعاء كل الملفات الإيجابية التي تساندك في حل مشاكلك. والعقل يعينك على ما أنت عليه.

وتغذية العقل تغذية سليمة بالأفكار الإيجابية والأخلاق الفاضلة فهذا سوف يؤثر على شخصيتك تأثيرا كبيرا فيزداد حبك لذاتك، والاعتزاز بها، وسيكون تحدثك مع ذاتك إيجابيا وهذا سيجعلك قادرا على التكيف مع التحديات الأساسية في الحياة،

الخطورة أننا جميعا نفكر؛ ولا نملك إلا أن نفكر، وتقتحم عقولنا الأفكار… مكرهين .

ثم إن هذه الأفكار تتوالد فتتكاثر مع مثيلاتها من نوعها معه وفيه… فيمتلئ الطريق وتتزاحم مع الأفكار المتشابهة لها؛ وتتعاون في ما بينها في التوسع والتعمق… لتترسخ في ما بعد قناعات يصعب الفكاك منها ،فالحرص على عقولنا و أفكارنا

أن الفكر يؤثر على الإحاسيس والمشاعر، بناء على ما يكون فيه من خواطر أو بيانات سلبية أو إيجابية…

والفكر أيضاً يوثر على السلوك والصحة والطاقة المعنوية، من ثقة بالنفس وراحة بال وغير ذلك…

العاقل هو من يستيقظ دوماً ويكون على استعداد مستمر لما قد يغزو عقله من أفكار مضرة وغير صحية …

الاستيقاظ من النوم إلى نهاية يومك، تكون قد استقبلت أكثر من 60 ألف فكرة…

رؤوسنا مليئة بأفكار الخير والشر… الحسن والقبح… مليئة بالوهم والخوف والخطر بسبب الإشاعات، وكثرة التحديات وما تبثه وسائل التواصل من أفكار سلبية… وهناك أفكار إيجابية، ممكن أن تحيا بها عقولنا إذا استقبلتها برحابة وارتياح…

كالتفاؤل وحب العمل.؟ والإنجاز وتقدير الذات… فنحن وما نسلك اليوم إنما نتاج أفكار الأمس؛ وسلوكنا غدا نتاج أفكار اليوم ….

‏إذا ركزت على التفاؤل والسعادة والتيسير والشكر .. فإن عقلك يتحفز للحصول على المزيد منها.

‏وعندما تركز على الألم والتشكي والخوف وصعوبة الحياة ..فإن عقلك يشعر بالعجز عن التفكير فيما يسعدك ولا يرى إلا مايجلب الهم والتعاسة..

‏لأنك أعطيت عقلك رسالة بأنه لن يجد غيرها .

أعلم أن تغذية العقل بالأفكار الإيجابية لها منافع لأنك هنا تضع معلومات وأفكار بالعقل يسترجعها لك حسب الموقف الذي تتعرض إليه، فلو كانت أفكاراً إيجابية وقوية فستساعدك على إجتياز ما أنت فيه من مواقف صعبة، حيث يقوم العقل باستدعاء كل الملفات الإيجابية التي تساندك في حل مشاكلك. والعقل يعينك على ما أنت عليه

ندى فنري

أديبة /صحفية

كوتش علاقات