يوم الصداقة العالمي 

يحتفل العالم اليوم 30 تموز / مايو بيوم الصداقة العالمي و قد تم تأسيس هذا اليوم في عام 2011 من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة و هدفه ” الصداقة مابين الشعوب، و مد جسور بين الثقافات، و دعم رفاهية الأفراد.

و يمكن أن تكون عاملا مهما لجهود السلام و تشكل فرصة لبناء الجسور بين الشعوب المختلفة و المجتمعات للحفاظ على الروابط الإنسانية، و احترام التنوع الثقافي…

دعت الجمعية العامة للأمم المتحدة جميع الدول الأعضاء و مؤسسات المجتمع و المنظمات الدولية و الإقليمية بالإضافة إلى المجتمع المدني للاحتفال بهذا اليوم بالطريقة المناسبة، وفقا لثقافة كل بلد ،و ظروف الأعراف

و التقاليد الملائمة لمجتمعاتهم المحلية ، و الوطنية و الإقليمية .

الصداقة مهمة لتقدير الذات،و فهم أنفسنا و الآخرين بشكل أفضل …

إن قضاء وقت مع الأصدقاء له تأثير إيجابي على حياة الأشخاص، لأنه يعزز إطلاق الدوبامين و هو ناقل عصبي له علاقة بالسعادة، و يحفز إنتاج الاوكسيتوسين -هرمون الحب – و يخفف من هرمون التوتر …

يحتاج الإنسان إلى الصداقات الجيدة التي تساعد على تقليل مستوى الإجهاد، و تحسين الصحة العامة، و تعزز الثقة بالنفس،وتحسن الحالة المزاجية ،

فالصديق الجيد يحسن جودة الحياة، لأنه يساند في كل الأوقات، و يشارك الأحداث السعيدة ،و يساعد على تحقيق الأهداف ،و يشجع على النمو الشخصي ،و المهني ،و يقدم الدعم العاطفي، و النفسي، و الاجتماعي، الذي يحتاجه الإنسان في حياته.

ولكي تكون صديقًا جيدًا، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها والتي تساعد على تحسين صداقاتك

– كن متاحا:

حاول أن تكون متاحًا لأصدقائك، خاصة إذا كانوا بحاجة إليك، ولا تتجاهلهم أو تتركهم ينتظرون ردك بدون سبب، وعندما يحتاج أحد أصدقائك للمساعدة، حاول أن تكون متاحًا وتقدم المساعدة بصدر رحب .

– استمع جيدًا :

أحيانًا كل ما يحتاجه صديقك منك هو أن تسمعه باهتمام، قد لا ينتظر منك اقتراح حلول أو مساعدة، وإنما ينتظر منك أن تسمعه دون أن تشعر بالضجر وأن تكون مهتمًا بكلامه.

– احترم الخصوصية :

لا تتدخل في خصوصيات أصدقائك ولا تضغط عليهم لكشف أسرارهم مستغلاً مساحة الصداقة والمودة بينكم.

– كن صادقًا:

حاول أن تكون صادقًا مع أصدقائك، ولا تكذب عليهم سواء في الأراء والنصيحة أو في المعلومات بينكما

احترم اختلافاتهم:

يحتمل أن يكون لأصدقائك آراء مختلفة عنك، فحاول أن تحترم هذه الاختلافات وميولهم ولا تحكم عليهم لأنهم مختلفين عنك.

– احتفل معهم:

عندما يحدث شيء سعيد لأحد أصدقائك، يجب أن تحتفل معهم وتبدي لهم الدعم والتشجيع.

– اجعلهم يشعرون بالثقة:

حاول أن تكون موثوقًا به من قبل أصدقائك، ولا تنشر الشائعات أو الأكاذيب.

– كن محبًا:

حاول أن تكون محبًا وحنونًا مع أصدقائك، ولا تظهر لهم الباردة أو الغيرة.

و في النهاية عليك اختيار الصديق الصالح قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- “إنما مثل الجليس الصالح والجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير، فحامل المسك إما أن يحذيك، وإما أن تبتاع منه، وإما أن تجد منه ريحا طيبة. ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك، وإما أن تجد منه ريحا خبيثة …

ندى فنري

أديبة / صحفية