مع بداية يوم جديد، وإشراقة شمس مبتهجة ، تمدنا بطاقة إيجابية يشرق الحب وتفيض السعادة في داخلنا ، تبتسم الحياة ونبدأ يومنا بنشاط و حيوية …
كثير من الناس يبتهج صباحهم فيعيشون جمال اللحظة و قلة لا يرتبط لديهم الصباح بأي معنى فهم يفضلون الليل والسهر ويبدؤون يومهم بتوتر وكسل وخمول
إليك مجموعة من النصائح ليكون يومك أفضل :
عند الاستيقاظ ابدأ بذكر الله و بالحمد والشكر لله على نعمه واستشعر قيمة هذه النعم وإذا رغبت بشيء كدوام الصحة ، وزيادة المال ،الطموح في زيادة العلم ، الترقية في العمل ، اشكر الله امتنانا ، فسيزيدك الله من نعمه قال تعالى ” لئن شكرتم لأزيدنكم”
الوضوء والصلاة والأذكار اليومية والدعاء ثم الصلاة على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
كل صباح يحمل معه إمكانيات جديدة ، تفائل بينك وبين نفسك ، توقع حدوث الأشياء الجميلة والسارة ، وابتعد كل البعد عن التشاؤم والسلبية ، ابتسم لنفسك أولاً ثم للآخرين لتجد انعكاس وأثر ابتسامتك يرتد عليك بما هو إيجابي ..
تناول وجبة فطور صحية ، جربها مع مشروب ساخن ، أبدع في اختياراتك حتى تحصل على الطاقة المطلوبة …
أعطي نفسك الوقت الكافي وكن لطيفا معها..إن الاستيقاظ مبكرًا يمنحك بعض الوقت… .
استغل أي دقيقة في الصباح وخطط ليومك وحدد الأولويات و اشحذ همتك ، وأفضل ما تبدأ به يومك هو قول :
يامالك الملك وكلتك أمري ، واستودعتك همي ، فبشرني بما يفتح مداخل السعادة إلى قلبي …
اللهم اجعل هذا الصباح نقياً واجعل هذا اليوم مباركاً ولا تحرمني من كرمك ونعمك يا الله ..
في النهاية لا يهم متى تبدا يومك ، ولكن مايهم هو ماتفعله في تلك اللحظات المبكرة من يومك والتي تحدد نجاحك ومستوى انتاجيتك ،،، و لكي يكون يومك سعيد
– حاول ممارسة الأشياء الممتعة
– القيام بأعمال جديدة
– تعلم أشياء جديدة تضيف لك
– ابتعد عن القلق
– ابتعد عن الشكوى الدائمة ،كل إنسان معرض للمشاكل
– توقف عن تأجيل الأعمال والتسويف
– القيام بالأعمال الصالحة
– العمل نحو تحقيق الأهداف
– التفاعل مع المجتمع
– الإبداع
– قراءة من كتاب
– الثقة بالقدرات الشخصية
– ممارسة الرياضة ( المشي ، السباحة)
– ابتعد عن التشتت و أنجز ماهو مهم
– حدد ما تريد تغييره .
– خالط الأشخاص الايجابيين
– تعلم أن تقول لا وارفض الأشياء التي تؤثر سلباً على حياتك
– حدد نوعية علاقاتك وابقى مع من يبثون السعادة والايجابية
– تطوع في الأنشطة التي تفيد الآخرين والمجتمع …
هذه الأشياء تجلب لك أكبر قدر من السعادة في حياتك الشخصية والمهنية ، نصيحة أخيرة اهتم بما تملكه بدلاً مما تفقده ، وأسعد من حولك
ندى فنري
أديبة / صحفية
كوتش علاقات
