د / عبدالعزيز الرميلي
لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكله فعلاً لهم مع انفسهم قبل كل شي ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم هم عدم القدره على السيطره على النفس وهو ما يجعل عيوب الشخصية تبدو واضحه تماماً وضوح الشمس ..
إن الذين يُمارسون فن السيطره على النفس هم وحدهم القادرون على يحتفظوا بهدوء جلِّي ظاهر في تعاملاتهم ..
الإنسان القادر على السيطره على نفسه هو انسان متماسك الكيان لديه “” جلد فكري “” وإيمان لا يتزعزع وثقه مطلقه بالنفس والإنسان القادر على السيطره على نفسه عندما ينتابه عضب عارم يتبسم أو يتكلم برفق ورقه لينقلب غضبه إلى رفق ورقه دون اندفاع أو عصبيه ..
على الإنسان الذي يريد أن يزيد ثقته بنفسه ألا ان يفرض على نفسه قناع الصلابه والإصرار وإن يوحي إلى نفسه انها قويه منيعه للتسرب في حناياه انفعالات ومعاني إيجابيه تؤدي إلى الثقة الفعلية بالنفس ،،
كذلك يُمكن أن تدرب نفسك على السيطره على النفس وهو تدريب ليس بالشاق على الإطلاق كل المطلوب منك أن تراقب نفسك ذاتك بدقه وحذر وإن تبقى مغلقاً على نفسك لا يعرف احد شيئاً من امرك وأن تتماسك ولا تُعبّر بحركه أو اشاره أو كلمه عن ما بداخلك من مشاعر سلبيه أنه نوع من انواع التدريب على السيطره على النفس وليس كبتاً للمشاعر على الإطلاق جرب أن يقع نظرك على ما يدهشك تماسك واصمت جرب أن تواجه شئ يزعجك او يثير أعصابك وتبتعد عنه دون أن ترد بردة فعل ، ،،
عليك أن تتحلى بالصبر وان لا تظهر شيئاً من ضيق الصدر أو الغيظ
